众白网
广告
当前位置: 首页 邢台>白癜风患者要合理饮食并适当晒太阳
白癜风患者要合理饮食并适当晒太阳

作者:众白网 发布时间:2020-01-12 分享到

白癜风反复发作,给治疗带来了难题,患者应该合理饮食,适当晒太阳,以更好地恢复健康。

科学合理饮食

饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜以及豆制品。

适当晒太阳。

白癜风受遗传、免疫、精神等因素的影响,引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍,而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色 加深,有利于白癜风的治疗。患者需要注意的是:避免强烈阳光的暴晒,在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。

Tips:处理合理饮食和适当晒太阳之外,还应该保持愉快的心情,避免接受各种刺激,因为精神刺激可以引发白癜风,患者在接受治疗时,要避免受到任何刺激,因为忧虑、恐惧、悲观 等情绪,都会影响患者的神经功能,不但不利于治疗,还有可能加重病情

白癜风患者如果长时间对着电脑,电脑辐射造成的伤害会比常人更加严重。如今电脑与生活几乎形影不离,工作、娱乐、购物、沟通等都会用到电脑,有不少人每天需要面对电脑超过10 个小时,因此白癜风患者应该学会如何远离电脑辐射。

趴在办公桌上午休时应关机

有不少办公室一族往往喜欢趴在电脑前午休,而且每次只是将屏幕关掉。但其实只关掉屏幕是无法杜绝辐射线的,而且趴着睡觉,头会直接对着电脑,受到的辐射会更大,因此白癜风患 者趴在办公桌上午休时应关机。

不要选择有正对电脑屏幕背面的工作位置

电脑辐射最强的是屏幕背面,因此白癜风患者在选择座位时,尽量不要选择有正对着电脑屏幕背面的地方。在使用电脑时,眼睛应距离屏幕50cm~70cm的距离,这样可以帮助减少电脑辐射 造成的伤害。

适当喝一些绿茶可帮助抵御辐射

茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。因此,必须长期对着电脑的白癜风患者不妨每天喝2~3杯绿茶,不但能够帮助抵御电脑辐射的危害,还能保护视力 。如果不习惯喝绿茶,可选择具有同样功效的菊花茶。

此外,还可以在电脑旁边放一些绿植帮助减少电脑辐射,如仙人球等。

白癜风患者有诸多的饮食注意事项,但不能盲目的忌口,盲目忌口容易导致饮食营养不均衡。尤其是对于儿童白癜风患者来讲,儿童处于长身体的关键时期,如果盲目忌口不仅不利于疾 病康复,还会影响孩子的健康成长。

1、多食用富含酪氨酸酶的食物

酪氨酸酶是黑色素合成的必需成分,其合成则需要有铜、锌等微量元素参与,因此应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

2、少吃含维生素C丰富的食物

有黑色素代谢试验证明,加入维生素C可以中断黑色素的生成。因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶,因此多吃富含维生素C的食物会降低酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成,也就 不利于白癜风患者恢复。因此,应避免服用维生素C,少吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。

3、尽可能多食富含铜的食物

含铜丰富的食物如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。同时白癜风患者不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使引起皮损处瘙痒并影响铜的吸收。

在线咨询
申明:本站内容均来自于用户分享,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!
如有问题请及时联系我们  合作QQ:2198453632